My Dodow - outil pour lutter contre l'insomnie
My Dodow est le nouvel appareil qui va vous aider à trouver le sommeil. Il est pratique et ludique, il vous suffit de le déposer sur votre table de chevet et il va projeter un faisceau lumineux rythmé sur le plafond. Vous devez alors synchroniser votre respiration avec la lumière. Votre flux de pensées diminue et votre respiration ralentit progressivement. Vous rejoignez alors les bras de Morphée.
- My Dodow
- Conçu par des insomniaques, pour des insomniaques
- Endormez-vous 2,5x plus vitesse moyenne !
- Dimensions : 11.5 x 11.5 cm
- Fonctionne avec 3 piles fournies
- Dodow s'éteint tout seul
- Une solution naturelle pour trouver le sommeil
Pour les personnes qui ont du mal à trouver le sommeil, Dodow a pensé à tout ! En projetant au plafond un faisceau lumineux, cet appareil à poser sur la table de chevet ralenti le flux des pensées et permet de réguler sa respiration jusqu’à rejoindre les bras de Morphée. En se concentrant sur ce métronome lumineux, vous arrêtez de penser en vous concentrant sur votre respiration tel un pro de la relaxation, et le sommeil vous gagne petit à petit.
Pour vous endormir en 3 étapes :
- Allumez l’appareil en touchant la surface tactile une fois pour le mode de 8min et deux fois pour celui de 20min. Vous n’aurez pas à chercher de bouton dans le noir pendant 5 minutes.
- Adaptez votre respiration au rythme de la lumière bleue projetée au plafond : inspirez quand elle s'étend et expirez quand elle se rétracte.
- Endormez-vous serein et apaisé à la fin de l'exercice car Dodow s'éteint tout seul. Plutôt simple, non ?
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