Nos astuces pour avoir moins chaud

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L'été est là, avec ses journées ensoleillées, ses soirées barbecue et... sa chaleur étouffante. On adore se prélasser sous les rayons du soleil, mais quand il fait trop chaud, on a juste envie de s'enfermer dans un frigo géant. Heureusement, l'avant gardiste est là pour vous donner des astuces pour garder votre sang-froid et profiter de l'été sans vous liquéfier. Suivez le guide pour découvrir nos conseils rafraîchissants et nos jeux de mots à la fraîcheur garantie !

 

  1. Habillez-vous comme un oignon

Je sais que ça peut sembler étrange, mais habillez-vous en couches pour rester au frais. Choisissez des vêtements amples et légers en coton ou en lin pour permettre à votre peau de respirer. Et si jamais vous avez un coup de chaud, vous n'avez qu'à enlever une couche comme si vous épluchiez un oignon !

 

  1. Hydratez-vous comme un chameau

Soyez comme un poisson dans l'eau et buvez, buvez, buvez ! Et je ne parle pas de cocktail, je parle d'eau bien sûr. Gardez votre gourde de motivation à portée de main et hydratez-vous régulièrement pour éviter la déshydratation. Et si vous voulez ajouter un peu de peps à votre eau, ajoutez-y des fruits frais pour une infusion savoureuse et rafraîchissante.

 

  1. Trouvez votre oasis personnelle

Trouvez un endroit frais et ombragé pour vous reposer pendant les heures les plus chaudes de la journée. Que ce soit un parc, une bibliothèque ou même votre bureau avec la clim', trouvez votre oasis personnelle pour éviter de vous faire griller au soleil comme une saucisse.

 

  1. Mangez frais et léger

Évitez les plats lourds et gras qui vous font transpirer comme un bœuf. Optez plutôt pour des plats frais et légers comme des salades, des fruits de mer ou des smoothies. Vous pouvez également vous amuser en faisant des glaces maison pour un dessert rafraîchissant.

 

  1. Rafraîchissez-vous comme un pôle Nord

Quand vous avez vraiment besoin d'un coup de frais, utilisez des méthodes rafraîchissantes comme un ventilateur, un brumisateur ou une serviette humide. Vous pouvez également prendre une douche froide ou vous baigner dans une piscine pour vous sentir comme un pingouin dans les eaux glacées du pôle Nord ! Ou si vous en avez vraiment marre, affichez-le, et montrez-le haut et fort que vous en avez marre de cette p*tain de chaleur


Bonus

Sinon, vous pouvez aussi :

  • Aller travailler nu,
  • Mettre des glaçons dans ton lit,
  •  Installer ton bureau chez Picard (ou dans n’importe quel rayon frais ça marche aussi)
  • Échanger ton matelas contre une bouée et installer ton lit dans la piscine

 

Bisous mouillés (parce qu’on transpire déso).

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